Autoestima: quando o próprio valor parece sempre em dúvida
Baixa autoestima raramente aparece só como “não gosto de mim”. Ela se disfarça em exagero de cuidado com o outro, dificuldade de dizer não, comparação constante e a ideia de que é preciso merecer o mínimo.
Esse é um dos eixos do trabalho de Maiara Nascimento — inclusive no e-book “Por que aceito menos do que mereço?”. Na clínica, o tema ganha tempo e história: de onde veio essa medida tão dura consigo mesma ou consigo mesmo.
Psicanálise, atendimento individual, presencial em Nova Odessa ou online. Sem fórmulas de autoajuda e sem garantia de resultado.
Como isso se mostra nas relações
Aceitar menos do que se gostaria, silenciar para não perder o outro, sentir que o afeto precisa ser conquistado o tempo todo. Muitas vezes isso se entrelaça com a família de origem e com o que foi aprendido sobre amor e desempenho.
O que a psicoterapia pode oferecer
Um lugar para nomear a crítica interna, perceber de quem ela herda o tom e ensaiar, com cuidado, outras formas de se tratar. Não é um treino de “pensar positivo”; é um processo de reconhecimento.
Perguntas frequentes
- Isso serve só para quem se acha ‘muito inseguro’?
- Não. Muita gente funcional, competente e querida ainda vive com uma régua interna implacável. A terapia parte do que você traz, não de um rótulo.
- O e-book substitui a terapia?
- Não. O e-book é um material de reflexão. A psicoterapia é um processo contínuo, com escuta e sigilo.