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Cartilha · Em breve
O Adulto Que Aquela Criança Se Tornou
Você cresceu. Mas algumas partes da sua infância podem ter crescido junto com você.
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- 1. Reconheça marcas da infância que ainda falam em você
- 2. Entenda como a criança de antes molda o adulto de agora
- 3. Nomeie padrões que se repetem em vínculos e escolhas
- 4. Cuide de si com mais verdade e menos cobrança
- 5. Abra espaço para uma história com outro destino
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Um material curto, acolhedor e direto — para ler no seu tempo.
Você cresceu. Mas algumas partes da sua infância podem ter crescido junto com você.
A forma como você se relaciona, o medo de decepcionar, a dificuldade de dizer “não”, a culpa por se escolher, a necessidade de aprovação e até aquilo que você aceita dos outros podem carregar marcas de experiências que começaram muito antes da vida adulta.
- “Por que eu tenho tanto medo de decepcionar?”
- “Por que é tão difícil dizer não — e me escolher?”
- “Será que a necessidade de aprovação ainda fala pela criança que fui?”
Não se trata de apagar o que aconteceu. Trata-se de compreender o que aquela criança viveu e perceber o quanto disso o adulto ainda carrega.
O que você encontra nesta jornada
“O adulto que aquela criança se tornou” é uma jornada de 30 dias de reflexão e autoconhecimento — para olhar a própria história com mais consciência.
30 dias de reflexão
Uma jornada de autoconhecimento para olhar a própria história com mais consciência.
Exercícios e percepções
Convites a perceber padrões, revisitar experiências e construir novas formas de se relacionar consigo.
Áudios semanais
Acessos complementares em áudio para acompanhar o processo com mais proximidade.
Comunidade no Telegram
Um espaço exclusivo para tornar a experiência ainda mais próxima e profunda.
Compreender, não apagar
Espaço para perceber o que aquela criança viveu — e o quanto disso o adulto ainda carrega.
O que pode continuar se repetindo
Ao longo dos 30 dias, você vai perceber padrões, revisitar experiências e construir novas formas de se relacionar consigo e com a própria história.
Mais do que uma cartilha
Além da cartilha digital, você terá acesso a áudios semanais complementares e a uma comunidade exclusiva no Telegram — tornando essa experiência ainda mais próxima e profunda.
“Não se trata de apagar o que aconteceu. Trata-se de compreender o que aquela criança viveu e perceber o quanto disso o adulto ainda carrega.”
Por Maiara Nascimento
Psicóloga e Psicanalista · CRP 06/178816. Atende adolescentes, adultos e idosos, presencialmente em Nova Odessa/SP e online.
Este é um material psicoeducativo e de autoconhecimento e não substitui acompanhamento psicológico ou outros cuidados profissionais de saúde mental.
O que você recebe hoje
Tudo o que precisa para começar essa jornada de 30 dias — em um só acesso.
- Cartilha digital (PDF)
Jornada de 30 dias de reflexão e autoconhecimento.
- Áudios semanais complementares
Conteúdos em áudio para aprofundar o processo ao longo do caminho.
- Comunidade exclusiva no Telegram
Um espaço próximo para acompanhar a jornada com mais profundidade.
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Dúvidas frequentes
Como recebo a cartilha?
O que está incluso?
Em que formato ela é entregue?
Isso substitui terapia?
E se eu não gostar?
Comece a jornada
Olhar para aquela criança é compreender o que ela viveu — e perceber o quanto disso o adulto ainda carrega.
30 dias de reflexão, áudios semanais e uma comunidade para acompanhar você nesse processo.
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Porque crescer também é aprender a se escutar.
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